Kaip pradėti medituoti ar tiesiog įtvirtinti meditaciją savo gyvenime? Kas svarbiausia, kas sudaro meditacijos esmę? Laikysena, kvėpavimas, dėmesio sutelkimas. Į ką ? Ir tai, ir ne tik tai, ir daugiau nei tai. Kokios yra meditacijos rūšys, kaip išsirinkti sau labiausiai tinkamą? Ir pagaliau pati praktika.
Temos
- Meditacijų rūšys. Meditacija astrologijoje.
- Laikysena, ašies formavimas, sąmonės būsena.
- Kvėpavimas. Valomasis kvėpavimas, sujungtas sąmoningas kvėpavimas.
- Susitelkimas. Mantros. Astrologinės mantros.
Kiekviename užsiėmime bus teorija ir kvėpavimo praktika, meditacija.
Užsiėmimai vyks per Zoom platformą, antradieniais, 18-21val.
Lapkričio 9d., 16d., 23d., 30d.
Reikalinga išankstinė registracija.
Jei norite dalyvauti, prašom registruotis el.paštu.
Kurso kaina 88Eur.