Kaip pradėti medituoti ar tiesiog įtvirtinti meditaciją savo gyvenime? Kas svarbiausia, kas sudaro meditacijos esmę? Laikysena, kvėpavimas, dėmesio sutelkimas. Į ką ? Ir tai, ir ne tik tai, ir daugiau nei tai. Kokios yra meditacijos rūšys, kaip išsirinkti sau labiausiai tinkamą? Šiuose keturiuose užsiėmimuose – meditacijos teorija ir praktika. Žingsnis po žingsnio mokysitės susitelkti, taisyklingai kvėpuoti, fornuoti vertikalią ašį, kuri būtina meditacijai.
Užsiėmimų temos
- Meditacijų rūšys. Meditacija astrologijoje.
- Laikysena, ašies formavimas, sąmonės būsena.
- Kvėpavimas. Valomasis kvėpavimas, sujungtas sąmoningas kvėpavimas.
- Susitelkimas. Mantros. Astrologinės mantros.
Kiekviename užsiėmime teorija ir kvėpavimo praktika, meditacija.
Jei norite dalyvauti, prašom registruotis užpildant šią formą
Kurso kaina 88Eur.